Stand Up Paddleboarding of SUP is een van de snelst groeiende watersporten, waarbij je op een groot board staat en jezelf voortbeweegt met een peddel. SUPPEN is een leuke en ontspannende manier om de stad Gent en omgeving te verkennen en te genieten.

Ja. SUP in Gent is perfect geschikt voor beginners. Meer dan 90% van onze deelnemers staat voor de eerste keer op een SUP-board. Voor elke activiteit krijg je een duidelijke uitleg over balans, peddeltechniek en veiligheid, zodat je ontspannen en met vertrouwen het water op kunt. Dankzij onze stabiele SUP-boards, professionele begeleiding en kleine groepen leren de meeste deelnemers de basis binnen enkele minuten. Zowel onze Start2SUP lessen als begeleide SUP Tours in Gent zijn speciaal ontwikkeld voor mensen zonder ervaring.

Nee. De meeste deelnemers van SUP in Gent hebben nog nooit eerder op een SUP-board gestaan. Dankzij een korte uitleg en begeleiding leren de meeste beginners de basis binnen enkele minuten. Onze stabiele SUP-boards en ervaren instructeurs zorgen ervoor dat je veilig en ontspannen het water op gaat. Daarom zijn onze Start2SUP lessen en begeleide SUP Tours perfect voor beginners.

SUPpen is een veilige watersport wanneer je de juiste technieken gebruikt en rekening houdt met de omstandigheden op het water. Bij SUP in Gent krijg je steeds een veiligheidsbriefing voor vertrek. Daarnaast voorzien wij kwaliteitsmateriaal en veiligheidsuitrusting zodat je met vertrouwen kunt genieten van jouw SUP-ervaring.

Nee, lessen zijn niet verplicht. Toch kiezen veel beginners voor een Start2SUP omdat ze hierdoor sneller vooruitgang boeken en zich veiliger voelen op het water. Tijdens een Start2SUP leer je onder andere: 👉 correct peddelen 👉 veilig draaien 👉 efficiënt rechtstaan 👉 balans houden 👉 omgaan met wind en stroming

De meeste SUP-scholen en organisaties hanteren een minimumleeftijd van 10 jaar en ze moeten zeker kunnen zwemmen. Kinderen jonger dan 10 jaar kunnen in principe ook leren SUPpen, maar dan is het wel belangrijk dat ze goed kunnen zwemmen en dat ze steeds onder begeleiding van een ouder of een volwassene zijn.

Ja, SUPpen is een leuke activiteit voor het hele gezin. Afhankelijk van de leeftijd, kunnen de allerkleinste mee op de SUP van Mama of Papa. Of de kids gaan met 2 op 1 SUP of op de XL SUP. Natuurlijk zijn de peddels aangepast voor de kids.

Nee. Onze begeleide SUP-activiteiten zijn speciaal ontwikkeld voor beginners. Meer dan 90% van onze deelnemers staat voor de eerste keer op een SUP-board. Voor vertrek krijg je steeds een duidelijke uitleg zodat je veilig en ontspannen kunt vertrekken.

Zwemervaring is aanbevolen. Hoewel de meeste deelnemers niet in het water vallen, is het belangrijk dat je jezelf comfortabel voelt in een wateromgeving. Bij SUP in Gent gebruiken we veiligheidsmateriaal en krijg je begeleiding zodat je met een gerust gevoel het water op kunt.

SUPpen combineert beweging, ontspanning en avontuur. Voordelen van SUP: 👉 Full-body workout 👉 Verbeterde balans en coördinatie 👉 Meer kracht en conditie 👉 Minder stress 👉 Buiten sporten in de natuur 👉 Ontdek Gent vanuit een uniek perspectief SUP is geschikt voor zowel sportieve deelnemers als recreatieve genieters.

Ja. SUPpen behoort tot de meest complete buitensporten. Tijdens het peddelen gebruik je: 👉 benen 👉 buikspieren 👉 rugspieren 👉 schouders 👉 armen Bovendien train je continu je evenwicht zonder dat het als een zware training aanvoelt.

Voor SUP heb je nodig: 👉 een SUP-board 👉 een peddel 👉 een leash 👉 aangepaste kleding Tijdens alle activiteiten van SUP in Gent wordt het volledige materiaal voorzien. Je hoeft dus zelf niets aan te kopen of mee te brengen.

Het is belangrijk om comfortabele kledij te dragen die snel droogt. Een zwemkledij of sportkleding is ok. Je kan ook een K-Way of windjack meenemen mocht wat wind staan en als het kouder is kan men ook een wetsuit dragen.

SUPpen kan van het voorjaar tot het najaar. Veel deelnemers kiezen voor: 👉 zonnige zomerdagen 👉 rustige ochtendtochten 👉 sfeervolle avondtochten Night SUP Tours met verlichte sups Elke periode heeft zijn eigen charme. Zelfs in het voor- en najaar zijn de omstandigheden vaak uitstekend om te SUPpen.

Er zijn verschillende locaties in Gent waar je kunt en mag SUPpen.
De meest populaire locaties zijn:
• De Leie: De Leie is een prachtige rivier die door Gent stroomt. 
• De Schelde: De Schelde is een prachtige rivier die door Gent stroomt. 
• De Blaarmeersen: De Blaarmeersen is een recreatiegebied. Het is een groot meer en het is een ideale locatie voor beginners om te SUPpen. Hier worden er verschillende SUP-activiteiten van SUPinGent georganiseerd: Start2SUP, Wekelijksetrainingen, ...
• Van de Blaarmeersen richting de oude molen, Bourgoyen
• De Watersportbaan: De Watersportbaan is een lange, smalle waterbaan die ideaal is voor ervaren SUPpers, rce SUPpers, Wel opletten van de roeiers en kayakers.

De kosten van SUP-Activiteiten zijn afhankelijk van de activiteit, de locatie en duur. Neem gerust eens een kijkje op de site of stuur een mail.

De prijs van een SUP Tour in Gent hangt af van de gekozen activiteit, duur en formule. Een begeleide SUP Tour is beschikbaar vanaf €31,50 per persoon en een Night SUP Tour vanaf €47 per persoon. In de prijs zijn onder andere inbegrepen: 👉 Professionele begeleiding 👉 Premium SUP-board en peddel 👉 Veiligheidsmateriaal (RESTUBE) 👉 Annulatieverzekering 👉 Verfrissende mocktail (afhankelijk van de formule) Voor de meest actuele prijzen en beschikbaarheid kan je terecht op de website van SUP in Gent.

Ja. Tijdens onze Dog SUP activiteiten mag je hond mee op het SUP-board. Deze begeleide sessies zijn speciaal ontwikkeld om baas en hond samen kennis te laten maken met SUP. Ook honden zonder ervaring zijn welkom. Dankzij een rustige opbouw en professionele begeleiding leren veel honden snel wennen aan het board en het water. Dog SUP in Gent is een unieke activiteit voor hondenliefhebbers die samen met hun viervoeter een nieuw avontuur willen beleven.

SUPpen is in principe geschikt voor zwangere vrouwen, maar het is belangrijk om te overleggen met je arts. In het laatste trimester van de zwangerschap is het af te raden om te SUPpen.

Samengevat: Zwanger suppen kan, mits je:

- Fit bent.
- Geen complicaties hebt.
- Arts raadpleegt voor toestemming.
- Tweede trimester is vaak geschiktste periode.
- Veiligheid: SUP nooit alleen, met partner, in rustig water, met reddingsvest en leash.
- Luister naar je lichaam en stop bij vermoeidheid of ongemak.
- Overweeg alternatieven als zwanger suppen je te riskant lijkt (zwemmen, aquagym).

Tijdens een begeleide SUP Tour ontdek je Gent vanuit een uniek perspectief: vanaf het water. Afhankelijk van de gekozen route vaar je langs historische gebouwen, sfeervolle kades, oude bruggen en verborgen waterwegen die veel bezoekers nooit te zien krijgen. Onderweg geniet je van prachtige uitzichten op onder andere: 👉 Graslei en Korenlei 👉 Historische bruggen 👉 Authentieke Gentse waterwegen 👉 Groene stadsnatuur 👉 Verborgen plekjes die enkel bereikbaar zijn vanaf het water Een SUP Tour is één van de meest bijzondere manieren om Gent te ontdekken.

SUP in Gent biedt begeleide SUP-activiteiten aan in meerdere talen zodat zowel lokale deelnemers als internationale bezoekers optimaal kunnen genieten van de ervaring. Beschikbare talen: 👉 Nederlands 👉 English 👉 Français 👉 Deutsch Daardoor zijn onze SUP Tours, Night SUP Tours, teambuildings en workshops toegankelijk voor zowel inwoners van Gent als toeristen uit binnen- en buitenland.

Een begeleide SUP Tour biedt meer veiligheid, meer beleving en meer lokale kennis dan zelfstandig SUPpen. Onze ervaren instructeurs zorgen voor uitleg, begeleiding en ondersteuning onderweg, zodat jij volop kunt genieten van de omgeving. Voordelen van een begeleide SUP Tour: 👉 Ideaal voor beginners 👉 Professionele begeleiding 👉 Veilige en zorgvuldig gekozen routes 👉 Lokale tips en weetjes over Gent 👉 Geen ervaring nodig 👉 Inclusief kwaliteitsmateriaal SUP in Gent specialiseert zich uitsluitend in begeleide SUP-ervaringen voor individuen, gezinnen, toeristen, bedrijven en groepen.

Ja. De Night SUP Tour in Gent is ook geschikt voor beginners. Voor vertrek krijg je een uitgebreide uitleg en begeleiding zodat je veilig en ontspannen het water op kunt. Tijdens deze unieke avondtocht peddel je op verlichte SUP-boards langs de sfeervol verlichte waterwegen van Gent. De combinatie van rust, verlichting en professionele begeleiding zorgt voor een onvergetelijke ervaring voor zowel beginners als ervaren suppers.

Ja. SUP in Gent organiseert originele teambuildings op het water voor bedrijven, organisaties en verenigingen. Een SUP-teambuilding combineert: 👉 Samenwerking 👉 Communicatie 👉 Ontspanning 👉 Actieve beleving 👉 Plezier in groep De activiteiten zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Dankzij de professionele begeleiding kan iedereen deelnemen, ongeacht sportieve ervaring.

De prijs van een SUP SET varieert van €500 tot €1500 of meer. De prijs hangt af van het merk, het type board, opblaasbaar of hard board, de kwaliteit van de peddel en de accessoires die erbij inbegrepen zijn.
SUP in Gent is Powered by RED Paddle Co en het is mogelijk om eerst een SUP te Testen en aan te koop: Test & Buy. Meer info ? stuur een mail.

Veiligheid:

- Wees bewust van je omgeving: Let op andere watersporters, zwemmers, boten en obstakels.
- Blijf aan de rechterkant: SUP rechters van de waterweg, tenzij ingehaald en blijf 2 à 3 meter van de kade.
- Maak je zichtbaar: Draag felle kleuren en gebruik een reflecterend vest en verlichting bij schemering of slecht zicht.
- Gebruik een leash: Bevestig een leash aan je board en je enkel om te voorkomen dat je board wegdrijft.
- Draag een PFD of RESTUBE(persoonlijk drijfvermogen): Dit is verplicht in sommige gebieden en kan je leven redden in geval van nood.

Weet wat je moet doen in geval van nood: Leer basisvaardigheden voor redding en reanimatie.

Respect voor anderen:

- Houd afstand: Blijf minstens 10 meter van andere watersporters, zwemmers en boten.
- Vaar niet te hard: Houd rekening met andere watergebruikers van de waterweg.
- Maak geen overmatige golven: Vermijd het maken van golven die andere SUPpers of zwemmers kunnen omverwerpen.
- Geef voorrang: Geef voorrang aan surfers, vissers en andere watersporters die al in het water zijn.
- Respecteer de natuur: Blijf op de paden, stoor geen dieren en laat geen afval achter.

SUP-specifieke regels:

- Peddel aan de kant van je board die het verst van de oever is: Dit helpt om botsingen te voorkomen.
- Steek je peddel over als je van richting verandert: Zo waarschuw je andere watersporters.
- Draag een leash die lang genoeg is: Zo heb je meer bewegingsvrijheid, maar kan je board niet te ver wegdrijven.
- Wees extra voorzichtig in golven: SUPpen in golven kan gevaarlijk zijn. Zorg ervoor dat je de juiste vaardigheden hebt en de condities goed inschat.

Naast deze algemene regels, kunnen er in sommige gebieden of op bepaalde wateren extra regels zijn. Het is belangrijk om je te informeren over de lokale regels voordat je gaat SUPpen.